Proteinriegel & Snacks

Ob in der Muskelaufbau-Phase oder in der Diät: Proteinriegel helfen dir dabei, deinen notwendigen Proteinbedarf leichter zu decken und stellen zugleich eine Top-Alternative zu Proteinshakes dar. Dabei sind die Premium-Proteinriegel von Rocka Nutrition nicht nur geschmacklich eine Offenbarung, sie passen auch in jede fitnessgerechte Ernährung. Entdecke Genuss ohne unnötige Kalorien – und das komplett vegan – und erreiche dein nächstes Fitness-Level!

Was sind Proteinriegel?

Proteinriegel werden auch Eiweißriegel oder Protein Bars genannt und ersetzen als gesunde Snacks die oft stark zuckerhaltigen Schokoriegel. Durch den hohen Eiweißgehalt bieten sie dir zudem die perfekte Unterstützung bei deinen Fitness-Zielen.

Vegane Proteinriegel zum Abnehmen, zum Muskelaufbau und als Snack

Bevorzugt eingesetzt werden Proteinriegel zum Muskelaufbau, weil sie dabei helfen, den notwendigen Eiweißbedarf leichter zu decken. Ebenfalls können Eiweißriegel dich bei deiner Diät unterstützen, weil das enthaltene Protein zum Erhalt der Muskulatur beitragen kann. Diese wird bei einer Diät oft ebenfalls abgebaut, ist aber notwendig, um deinen Kalorienverbrauch zu erhöhen. Lecker und sättigend stoppen sie zudem das Verlangen nach Süßem. Beliebt sind sie aber nicht nur als Fitnessriegel. Auch auf der Arbeit, unterwegs oder auf einer langen Reise bieten sie eindeutige Vorteile zu herkömmlichen Snacks: Sie punkten mit gesünderen Inhaltsstoffen als Süßigkeiten, sorgen aber trotzdem für ein süßes Geschmackserlebnis ohne Reue.

Was ist in unseren veganen Proteinriegeln enthalten?

Proteinriegel haben einen erhöhten Gehalt an Eiweiß, beinhalten dabei aber weniger Zucker und Fett als herkömmliche Riegel. Die genaue Zusammensetzung der Inhaltsstoffe kann sich von Riegel zu Riegel unterscheiden. Das betrifft sowohl den Eiweiß- als auch den Fett-, Kohlenhydrat- und Ballaststoffanteil.

Als hochwertige Proteinquellen verwenden wir bei unseren Riegeln mehrere pflanzliche Proteine wie z.B. Erbsenprotein, Mandelprotein oder Reisprotein. In manchen Fitnessriegeln sind Nüsse als gesunde Fettquellen enthalten, aber du findest ebenfalls Proteinriegel ohne Nüsse in unserem Sortiment. Auch glutenfreie Proteinriegel sowie Proteinriegel ohne Soja ohne Kollagen und Palmöl gibt es bei uns zu entdecken. Wähle einfach die Proteinriegel-Kategorie und die genaue Geschmacksrichtung aus, schon bekommst du alle Inhaltsstoffe angezeigt und kannst entsprechend deinem Ernährungsplan genau das Richtige für dich aussuchen.

Was macht gute Proteinriegel aus?

Gute Eiweißriegel bieten nicht nur eine ausreichende Proteinmenge, sondern setzen auch auf eine qualitativ hochwertige Proteinquelle – ein Standard bei Rocka Nutrition. Besonders hochwertig sind unsere komplett veganen Mischungen aus Komponenten wie Erbsen-, Reis-, Sonnenblumen-, Bohnenprotein.

Was sind die Vorteile von Proteinriegeln?

Proteinriegel sind der Klassiker schlechthin, wenn es um den schnellen Proteinschub geht. Die handlichen und abgepackten Eiweißriegel können überall mitgenommen werden und brauchen keinerlei Vorbereitung. Damit bieten sie zum Beispiel eine gute Alternative zum Proteinpulver, das erstmal zubereitet werden muss und sehr schnell verzehrt ist. Zudem erlauben sie dir auch einen praktischen Überblick über die genauen Proteinmengen.

Einnahme von Proteinriegeln

Du fragst dich, wann du deine Fitnessriegel am besten essen solltest und wieviele am Tag ok sind? Auch dazu beraten wir dich.

Wann sollte ich meine Proteinriegel essen?

Die Antwort auf die Frage, wann man Proteinriegel am besten essen sollte, zeigt gleichzeitig den großen Vorteil der kleinen Snacks: Wer eine Stärkung vor dem Training braucht, bekommt den nötigen Schub an Energie und Kraft ohne jegliches Völlegefühl. Direkt nach dem Training unterstützt dich das enthaltene Protein beim Muskelaufbau. Denke auch daran: Zu viel Protein auf einmal ist weniger sinnvoll als ein regelmäßiger Proteinverzehr über den ganzen Tag verteilt. Das sorgt im Optimalfall für bessere Resultate.

Wie viele Proteinriegel am Tag sind in Ordnung?

Wie viele Proteinriegel du essen kannst, hängt von deinem individuellen Kalorien- und Eiweißbedarf ab. 1-2 Proteinriegel am Tag sind aber absolut in Ordnung und können in der Regel ohne schlechtes Gewissen gegessen werden.

Rocka Nutrition | Vegane Proteinriegel

Für deinen ultimativen Protein-Boost bieten wir dir hochwertige Proteinriegel, die sich perfekt in deinen Ernährungsplan integrieren lassen. Welcher vegane Riegel ist deine Lieblingssorte?

No Whey Bar Triple Chocolate - Unglaublich schokoladig und das bei nur 1.2g Zucker pro Riegel und mit starken 14g Protein auf 60g! 

No Whey Bar Chocolate Cereal Pops - Mit knusprigen Haferpops und einer knackigen Hülle aus Zartbitterschokolade. Gesüßt mit natürlichem Dattelsirup! 

No Whey Bar Chunky Peanut Caramel - der wohl leckerste vegane Riegel! Mit echten Erdnüssen und einer cremigen Karamellschicht. Und das alles bei nur 1.2g Zucker pro Riegel! Wahnsinn! 

Proteinriegel kaufen

Ob Proteinriegel zum Abnehmen, zum Muskelaufbau oder als Snack für unterwegs: Bei Rocka Nutrition kannst du deine Proteinriegel online bestellen und dabei in Ruhe deine Lieblingssorten auswählen. Klicke dich einfach durch unsere Auswahl und entdecke viele klassische und exotische Geschmacksrichtungen, die deine schnelle Mahlzeit zwischendurch zum Genuss verwandeln.